导引术是通过简单的肢体动作练习，达到祛病健身岩胡的功效。有点粗塌拦像瑜伽，但比瑜伽来得简练易行。其类似于衫陪八段锦、易筋经。最早出土于马王堆汉墓。
标签：导引,用处
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导引术是通过简单的肢体动作练习，达到祛病健身岩胡的功效。有点粗塌拦像瑜伽，但比瑜伽来得简练易行。其类似于衫陪八段锦、易筋经。最早出土于马王堆汉墓。
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