喝绿茶具有减肥、保护血管、抗衰老、除口臭的功效，作用为清热败火、振奋精神以及补充微量元素等，具体如下：
绿茶性凉，味苦、甘，归心、肺和胃经。喝绿茶具有减肥、保护血管、抗衰老、除口臭的功效。
绿茶从中医食疗的角度上来讲偏寒凉，对于体内上火所引起来的咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡的人适当喝绿茶，通过败火而达到缓解上述症状的作用。
绿茶当中含有丰富的茶多酚，而茶多酚对于神经的刺激作用非常明显，适当喝绿茶有很好的提神作用。喝绿茶能够为机体补充微量元素，对于调节体内代谢的作用非常明显。
发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童也不适宜饮绿茶。
过量饮用，则会出现失眠、腹泻、肌肉抽搐等后果。
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