无论哪种减肥药都是不安全的，它们也没有广告宣传的那么有效。
为了减肥，锻炼和控制饮食更安全、更有效。多吃水果，多跑步，它有一定的效果。
少吃多吃，注意营养，尤其是早上和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃富含纤维的蔬菜，如芹菜和菠菜，可以喝苦瓜茶，减肥效果好。
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