低压95高压130不是很严重，一般正常成年人的血压范围是90~60到140~90时，如果连续两次以上测量血压大于140~90就可以诊断为高血压病，低压95高压130是，低压稍微高一点，而高压正常，还在正常范围之内，所以对于这种情况，暂时不需要药物治疗。
重点应故意改变生活方式，具体需要做到戒烟，戒酒，或限制饮酒，减轻和控制体重。
据调查，体重减轻10%，收缩压可降低6.6毫米汞柱，合理膳食，钠摄入每天应少于2.4克，相当于氯化钠六克，多吃含钾的水果比如香蕉、橘子、蔬菜，减少脂肪摄入。
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