每个女生都希望拥有一双修长纤细的美腿,因此大家都在为了瘦腿而不断努力，以下是几个简单好用的瘦腿窍门： 掘漏罩瘦腿法1：走楼梯 平时尽量多走楼梯，1次爬2阶，可以紧实腿型，并有提臀效果，还可以避免萝卜腿。 瘦腿2：敲打大腿 洗完澡后，趁血液循环正好判闹，以掌心拍打大腿内侧，可以匀称美腿。 瘦腿法3：按摩 按摩是最直接最有效的腿部塑形方式； 瘦腿法4： 每天睡觉前，将腿靠在墙上，让双腿与身体成90度直角，静止30分钟； 瘦腿法5： 单腿抬起，停留2秒后放下。如此8-10次后，换另一条腿，重复上述动作； 瘦腿法6： 坐着的时候，膝盖并拢的同时尽量将小腿贴合在一起，约10秒后放松。反复此动作，并保持呼吸均搜圆匀。短时间内的肌肉收缩与放松交替，可以有效瘦造小腿线条； 瘦腿法7： 在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏。
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