亲，提高抵抗力：1、首先就要有一个规律的生活习惯，保持充足的睡眠时间，早睡早起，不要熬咐枣晌夜。2、在生活中也应该均岩旦衡饮食，提升防御功能，禁忌各种油炸的食品，但是也不要吃衡锋过饱，避免肠胃负担过重，导致腹痛、消化不良等疾病发生，多喝一些白开水，保持黏膜湿润，保证饮食卫生，防止病从口入，及时的补充一些锌元素，提高身体免疫力。
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