香瓜子具有驱虫、改善贫血、缓解失眠的作用和功效。
香瓜子干燥后可以入药，有很好的驱虫效果，常用于治疗蛔虫和丝虫病，改善贫血改善贫血也是香瓜籽的重要功效之一。
香瓜子中含有多种有益的微量元素，其中铁、锌、锰含量较高，香瓜籽含有多种维生素。尤其富含维生素B和维生素E，吸收后能在一定程度上稳定情绪，缓解紧张情绪。
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