生理期后一周：体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。 泡澡时：边泡边敷，更能加快循环。 运动后：新陈代谢增快，可以加速吸收。 睡觉前：敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果。前晚喝太多水或大哭一场后，眼膜有加速代谢的消肿作用，效果立刻可见。
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